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冬天这样吃金桔,感觉很幸福!

发布时间:2017-12-07 15:00浏览次数:100Tags:盈棚家的私房菜

今天文章阅读将为10分钟

经过十月,下过几场略带凉意的秋雨之后,金桔成熟了。这种色泽金黄,玲珑、剔透的小果子,不但口感酸甜,营养丰富,养生功效一样也不容小觑哦~

美容养颜

食用金桔还可以起到美容养颜的作用,它所含的维生素A可以有效防止面部皮肤色素沉淀,增加皮肤的光泽和弹性,延缓皮肤衰老。对于女性朋友而言金橘里还隐藏着另外一个秘密,当经前出现乳房胀痛的情况时,吃一些金桔可以有效缓解疼痛。

防治疾病

对于患有心血管疾病和高血压的患者,这种水果是稳定病情的佳品,它所含的:维生素C、维生素P、金橘甙等物质,在软化血管、增加血管弹性、稳定血压方面有着突出的功效。

刺激食欲

金桔最常见的吃法就是直接食用,但值得注意的是,金橘中的维生素大部分都存储在它的果皮上,因此在食用时一定不要去皮。

此外,用金桔、冰糖、山楂文火煮汤,不但味道甘美,还能起到理气化痰、止咳醒酒的功效。

不过,今天小编给大家介绍一款自制的冰糖金桔膏,润肺止咳,常年不咳嗽。

金桔膏的做法

1.首先,将金桔用盐水浸泡10分钟,冲洗干净

2.对半切开金桔,用牙签去掉金桔籽

3.放入炖盅内,一层冰糖一层金桔的放入,开始炖煮9小时

4.最后,即可泡茶饮用啦!

(因为小编做的金桔膏还没来得及拍成品图,就被同事们吃掉了!所以这张图片来源于网络)

小贴士

金橘虽然营养丰富,功效良多,但食用禁忌一定要规避,否则不但营养减半还会危害健康。

在金橘的搭配上也要留心,不宜和牛奶同时食用。牛奶中的蛋白质会和维生素C发生反应,产生凝块,影响食物的消化,还会导致腹痛、腹胀等消化道不适的情况。

喜欢美食是每个人的天性,解决温饱已经是过去式,现在我们想的是吃好并且营养美味,今年双11已将过去,很多亲在微信公众号给盈盈发信息说双11没抢到,额...那好吧!现在我们正在加紧为双12做准备,一起准备就绪,接下来我给大家介绍一下双12如何抢购囤货。

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