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宝宝不爱吃饭?那是因为你不会做这样超赞的宝宝美食!

发布时间:2017-11-14 07:22浏览次数:100Tags:围脖猫
总有美妈们发愁:“我们家宝宝最近不爱吃饭,怎么办呢?”宝宝不爱吃饭,很可能是因为妈妈做的饭不吸引他。今天,我们就介绍几款超赞的美食,让宝宝看到就食欲大开。青蛙水煮蛋

准备时间:5分钟内

制作时间:5分钟

用餐人数:1-2人

食材

主料:水煮蛋1枚生菜适量煮熟的莲子2颗

辅料:盐适量黄瓜适量

步骤

1.准备好食材。

2.将生菜在淡盐水中浸泡片刻后用清水冲净。

3.鸡蛋切两半。

4.生菜焯下热水。

5.只取后面的叶子将鸡蛋包住。

6.黄瓜洗净大面积去皮,将黄瓜皮用刀子修成青蛙的腿。

7.青蛙的身体和腿组装好。

8.莲子对半分开,上面用黄瓜皮做眼珠。

9.最后放到合适位置即可。

蝴蝶蔬菜蛋饼

准备时间:10分钟内

制作时间:10-20分钟

用餐人数:1-2人

食材

主料:面粉30g油麦菜50g胡萝卜50g鸡蛋2个虾皮粉5g

辅料:橄榄油适量盐适量

步骤

1.准备好食材。

2.将油麦菜放入加了清水的碗中,加适量食盐浸泡片刻后用清水彻底清洗干净。

3.煮锅开水将油麦菜和胡萝卜片煮熟捞出。

4.鸡蛋打入碗中,分成1个鸡蛋加1个蛋清一份和一个蛋黄一份。

5.油麦菜打成菜泥备用。

6.打好的菜泥和面粉混合均匀。

7.将有蛋清的一份鸡蛋打散分次倒入面糊中拌匀。

8.加入虾皮粉调味。

9.中火放上不粘锅刷一层橄榄油。

10.倒入3分之1蔬菜面糊抹匀。

11.待上面凝结后用铲子慢慢卷起出锅。

12.将蔬菜卷切成小段。

13.取两段蔬菜卷拉出两个头做蝴蝶的上面的翅膀和触角。

14.下面再放上两个菜饼段拼成蝴蝶下面的翅膀。

15.剩下的边角料卷成蝴蝶的身体放在中间。

16.继续切一些圆形,再在2分之1出切成叶子备用。

17.把胡萝卜切出一些圆形。

18.用刀在周围切出几个v形缺口做花朵装饰。

19.剩下的一个蛋黄打散在不沾锅里摊成蛋饼,用模具切一些圆形和用吸管切一些小圆形。

20.最后装饰蝴蝶的翅膀。

鹌鹑蛋小蘑菇

准备时间:10分钟内

制作时间:10-20分钟

用餐人数:1-2人

食材

主料:樱桃萝卜200g鹌鹑蛋12个

辅料:芹菜叶少许

步骤

1.准备好食材,把小萝卜仔细清洗干净。

2.将鹌鹑蛋冷水下锅煮熟。

3.煮熟的鹌鹑蛋稍微晾凉去壳,用刀将两头切平。

4.把樱桃萝卜切成两半。

5.把樱桃萝卜和鹌鹑蛋组合好放在铺了芹菜叶的盘子里。

6.切掉的蛋白边角料用模具或是吸管压成圆形。

7.放在樱桃萝卜上装饰即可。

草莓饭团

准备时间:10分钟内

制作时间:10-20分钟

用餐人数:1-2人

食材

主料:米饭100g苋菜50g

辅料:盐适量黄瓜皮少许黑芝麻少许

步骤

1.准备好食材。

2.苋菜用淡盐水浸泡片刻后洗净。

3.苋菜用少许水上锅焯软。

4.苋菜捞出稍凉后挤出汁液。

5.取适量苋菜汁拌入米饭。

6.用保鲜膜把米饭团出一个草莓形状。

7.把黄瓜皮剪成草莓的绿蒂。

8.最后粘上黑芝麻。

9.重复以上步骤多做几个。

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【本篇内容编辑自“天使落凡尘的博客”】

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