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一家5口冠心病全因一件事!主任医师吃它俩月,成功消脂降胆固醇

发布时间:2017-12-06 16:07浏览次数:100Tags:院长在线

▲一家5口都得了冠心病,都紧急送医做了搭桥手术,其中四人还都有糖尿病。要命病症背后诱因就一个字:胖。

院长在线按+

山楂是肥胖症、高血脂、高血压及冠心病患者的福音,最简单的就是用山楂酱泡水或拌粥喝,也可以将新鲜山楂洗干净,切成片,放在阳台晒干,每天抓一把作为代茶饮。

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一家5口都得了冠心病,

一个字害了他们:胖!

据央视健康节目《健康之路》,63岁的北京人老邢一次心绞痛发作,被急救车送到了北京朝阳医院急救科抢救,经检查,他心脏的三支主要冠脉血管粥样硬化狭窄得非常严重,心脏搭桥手术后,痊愈出院!

可没过多久,邢某的哥哥、弟弟、姐姐、姐夫,也先后出现了心绞痛发作的险情,都被送到了医院做了动脉搭桥手术!

一家5口都得了冠心病,都紧急送医做了搭桥手术,除了老邢的姐姐外,其他四人还都有糖尿病。要命病症背后诱因就一个字:胖。别小看这一个子,可把他们一家给害苦了。

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千金难买老来瘦

肥胖引起的绝不仅仅只是冠心病

我们有句俗话,“千金难买老来瘦”,现在大家生活水平提高了,很多人都中年“发福”,而很多慢性病都喜欢纠缠“发福”的人,不仅冠心病,还会引发多种病症,比如糖尿病、三高慢病、老年痴呆等,个个都麻烦。

01 冠心病

肥胖的人多有高甘油三酯血症,可造成动脉粥样硬化。体重超重、体表面积增大、脂肪组织过多、心脏负荷加重(包括心肌内外脂肪沉积引起的心肌负荷加重)等因素导致血容量、心脏的负担和血管阻力也跟着增加,可引起心脏缺血缺氧,肥胖症者体力活动减少,冠状动脉侧支循环削弱或不足,这些因素均可导致动脉硬化和冠心病。

02 高血压

有关研究资料表明,肥胖度越高,高血压的发病率越高,血压升高也越明显。进一步的研究显示,肥胖者的高血压发病率为正常人的1.5~3倍,而严重肥胖者的高血压发病率高达50%以上。

03 脂肪肝

胖人十有八九是脂肪肝,因为肥胖可以引起肝脏的脂肪变性,导致肝脏肿大。

04 胆道疾病

肥胖症者胆囊炎和胆石症的发病率随肥胖程度和年龄增加而增加,与肥胖症患者肝脏和其他组织合成内源性胆固醇增多有关。

05 骨关节病变

肥胖加重了关节面的负担,使得关节结构加速磨损、老化,引起变形性关节炎,从而引发骨关节的病变,特别是膝关节。超重女性的发病率是正常体重女性的4倍左右,而超重男性的发病率则是正常体重男性的5倍。

06 13种癌症

一胖不仅毁身材,美国《新英格兰医学杂志》刊登的一份报告指出,超重人群还易患13种癌症。这13种癌症分别是结肠癌、食道癌、肾癌、乳腺癌、子宫癌、胃癌、肝癌、胆囊癌、胰腺癌、卵巢癌、甲状腺癌、脑(脊)膜瘤、多发性骨髓瘤。

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蔡浩东医师的一个小方法,

两个月消脂降胆固醇

事实上,无论是肥胖,还是冠心病并不是一蹴而就的,在威胁生命健康的事件发生以前,有一个漫长的积累过程。所以,这一切都是可防可控的。要想控制体重,降压降脂,预防冠心病,北京地坛医院肝病科主任医师蔡浩东有一个小方法特别简单。

蔡浩东进入更年期后,血脂越升越高,从单纯甘油三酯异常,到胆固醇和低密度脂蛋白升高,几乎全面异常,心脏也有些不听使唤,后来她想了一个办法,买来山楂做成山楂酱,每天吃1勺。2个月过去了,到医院检测血脂,3项异常指标,2项恢复正常,另一项也明显下降。

因为山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化,还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。并且山楂具有清脂和加速排解体内废物的功效。

可以说,山楂是肥胖症、高血脂、高血压及冠心病患者的福音,最简单的就是用山楂酱泡水或拌粥喝,也可以将新鲜山楂洗干净,切成片,放在阳台晒干,每天抓一把作为代茶饮。

01 山楂酱

原料:山楂800克,水400g。

做法:

①山楂彻底洗净后,用小刀挖去根蒂和籽。

②山楂和水倒入锅中,煮开后小火慢煮,小火不停的搅拌翻炒至山楂粘稠。

④可用勺子帮助挤压山楂成泥状,整个过程需要不断搅拌,防止烧糊,关火后挤入柠檬汁,可防止氧化。

⑤瓶子提前蒸煮消毒,趁热装瓶,倒扣放凉放冰箱保存。

02 山楂决明汤

做法:山楂30克,决明子60克。加水煎汤服。

功效:山楂、决明子都有降低血压和血清胆固醇的功效,饮用也较适口。用于高血压和高血脂症。

03 山楂荷叶茶

山楂荷叶茶的制作也非常简单,取山楂、荷叶各10g~15g,泡茶饮用就可以了,适合经常服用,代茶频饮。

04 山楂炖肉

上面提到的一家5口冠心病,这个家族爱吃肉,特别是肥肉!肥肉意味着胆固醇,胆固醇增加,冠心病发病的风险增加!

无肉不欢,但又担心引发肥胖等一系列问题怎么办?可以试试用煮肉的时候放点山楂,不仅能解腻去腥,让肉味道更美,炖得更烂,还能起到降压、降糖、帮助消化的功效。

提醒:肠胃不好、胃溃疡者忌食山楂,糖尿病人只可吃少量新鲜山楂。

除了吃,还有一件事非常重要,那就是迈开腿。每天适度运动20分钟,可肥胖和冠心病发生率有效降低,快走的效果最好。

与每日静态生活时间不足1小时的人相比,静态生活时间超过4小时者,超重/肥胖患病率增加1倍,高血压增加18%,糖尿病增加50%,高胆固醇血症增加80%,高甘油三酯血症增加近70%。因此,从现在开始迈开你的腿,快走、慢跑、游泳、打太极拳都可以。

一个胖字,让一家5口都中了冠心病的招,抢救不及时,差点要命。主任医师一招化解危机,无论有没有冠心病史,都可以每天吃点山楂,消脂降胆固醇,把肥胖扼杀在萌芽中。■

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值班编辑:刘梦雪 编审:李小不

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