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是什么偷走了我们的气血?答案惊人!

发布时间:2017-11-14 22:03浏览次数:100Tags:范氏养生馆

气血,中医指人体内气和血的统称。

中医学认为,气与血各有其不同作用而又相互依存,以营养脏器组织.维持生命活动。

现代很多人都是气虚、 血虚,又或者是气血两虚。有人会说,气血亏虚,吃点补气血的不就好了吗?

吃了这么多东西却还有气血亏虚的现象,说明问题不是出在这,那到底问题出在哪里?

现代人气血亏虚的原因1熬夜是消耗气血的主因

因为晚上主阴,白天主阳。血就是阴,晚上是养血的时候,你不睡,怎么可能不气血亏呢?

晚上很疲倦的时候洗澡也是很耗气血的。洗澡还有一个忌讳就是不要早上空腹洗,最近我碰到气血亏虚的病人,首先就问这个原因,很多都中招。

从人体经络的运行来看,最符合养生规律的洗澡时间是下午五至七点。

2追求刺激也是消耗气血的

什么叫刺激?就是瞬间点燃能量,让自己兴奋起来。

比如:喜欢吃麻辣、打麻将、打游戏、炒股票,饮料喝冰的,这些做法都是日常寻求刺激的行为,极大的透支人体库存的元气。

3快节奏的生活消耗气血

另一个消耗我们气血的原因就是快节奏的生活。

人类的趋势注定是会越来越快的,因为工具在发展,技术在发展,但是我们的身体跟得上吗?我们的气血功能跟得上吗?所以应该让自己静下来,慢下来,这才是一种蓄积能量的状态,才能够把气血养回来。

4情绪消耗气血最大

从中医的角度来说,对人体气血消耗最大的首先是情绪。谋虑也好,忧思也好,生气也好,烦恼也好,都在消耗气血。

修行人往往会长寿,他们修什么?其实,修的是心,说到底是静心,是一个减字。

营养过剩也会偷走我们的气血。摄入超过人体所需的营养,人体就要把这些营养垃圾清除掉。

在临床的时候,如果病人的脉象是气血亏虚,精神却很亢盛,我们称之为逆症,这样的病是不好治的,如果是感觉精神不好,想睡觉,这样的病为顺,好治。

中医补气血,首先不是去下补药,是调平衡理循环,阴阳平衡了,循环通畅了气血自己就会生长。

很多人吃完药之后说感觉很累,想睡觉,我说想睡你就睡,这是气血亏虚的人该有的反应,说明人体回到蓄养状态了,气血亏还燥烦亢奋,这就坏了,可现在这样的人很多。

怎么样才能健脾胃?

不推荐大量吃药,可以尝试艾灸。

中脘、足三里、关元、内关等,是治疗脾胃虚寒类胃肠病中常用的穴位。

中脘穴:有温中健脾、行气止痛的功效。


足三里(外膝眼下3寸,距胫骨前缘1横指处):临床常用保健要穴,为胃之合穴,有升清降浊、培补后天、益气升阳之效,凡是肚腹部位的问题都可用足三里这个穴位治疗。

不管是大人还是小孩都要警惕,不要让不良的生活习惯悄悄偷走我们的气血!

同时,补气血也要用正确的方法,才能事半功倍!

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