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补肾先分清是阴虚还是阳虚,4种行为最伤肾,5个方法让你肾气十足!

发布时间:2017-09-20 01:01浏览次数:100Tags:大医本草堂官微

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《黄帝内经》记载:“肾主骨,生髓,通于脑”。大脑的营养来源于肾精,因此,肾功能的好坏会影响到大脑的功能。

肾气的重要性

肾气健旺、肾精充足:精力充沛、耳聪目明、思维敏捷、动作灵巧。

肾脏精气阴阳不足则会肾虚,肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。

肾阳虚

腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚。

肾阴虚

肾阴虚者往往手足心发热、口干、面部偏红、脉沉细数,通常由于熬夜、压力大、睡眠不佳、操心劳累所致。

不良饮食习惯很伤肾

很多的伤肾习惯,都与人们的日常生活习惯有关,不良的生活习惯不仅会被肾虚困扰,还有可能会患上肾衰竭。

不爱喝水

肾脏主要调节人体电解质的平衡,代谢生理废物,并排于尿中,进行这些功能的时候,需要足够的水分来进行辅助。

专家建议:多喝水可以冲淡尿液,不仅能预防结石,也可在摄食太多盐时有利于尿液变淡,从而保护肾脏。

爱喝啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。

专家建议:平时定期进行尿检,验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。

吃太荤、太咸

饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的,摄入太多,肾脏的负担就加重,从而导致肾脏功能减退。

专家建议:每餐肉类和豆制品的摄入量应控制;每天摄盐量应该控制在6克以内。

盲目服用药物

很多药里都含有马兜铃酸等肾毒性的成分,不仅会给肾脏带来巨大的伤害,有的甚至会对全身造成危害,切勿盲目服药。

专家介绍

莫非凡主任医师

原解放军某部队

医院院长

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详细了解专家信息

【擅长治疗】:运用多种中医疗法对原发肾脏病和继发性肾病进行诊断及治疗,特别对慢性肾功能不全(肾衰竭、尿毒症)有着较丰富的临床经验。

肾衰竭分四期

肾功能代偿期

血肌酐在178以下,及时治疗,效果佳,恢复快。

肾功能不全期(失代偿期)

血肌酐大约250低于450之间,出现恶心呕吐,贫血,疲乏无力等症状,及时治疗肌酐值可降。

肾功能衰竭期(氮质血症期)

血肌酐在451-707之间,中医活血益肾降肌酐饮,及时降肌酐。

肾功能不全终末期(尿毒症期)

血肌酐达707及以上,并不一定意味着生命终结,不同病情中医对症内服外治,为尿毒症患者打开生命之窗!(前提是患者尿液不低于500毫升)

主任医师:莫非凡

如果您还有更多疑问?可如下图方式操作向我提问。

护肾攻略

食疗补肾

肾阳虚

肾阳虚的人则吃些羊肉、鹿肉、韭菜等温肾壮阳的食物。

肾阴虚

应以“清补”为主,如瘦猪肉、鸭肉、黑豆、绿豆、冬瓜、桑葚、山药、海蜇等。尽量少吃辛辣的、性偏温热的食物。

按摩益肾

穴位

中医认为,腰为肾之府。平时可经常按揉或叩击腰骶部,摩擦腰部两侧,活动腰臀部,每天早晚各一次,能温肾阳、利腰脊、通经络。平时散步时,用双手背按揉肾区,可缓解腰酸症状。

揉耳朵

中医学认为:“耳者,肾之官也”。刺激耳部,可以调节脏腑功能,益肾强身。

具体方法:双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。

不憋尿

积存的小便会成为水浊之气,引起感染、侵害肾脏。有尿时就要及时排出。

活血行气降酐饮

临床中,慢性肾衰竭患者主要以肾气不足、贫血为主。不同患者需要根据病情加入其他中药加减化裁。

中医外用手段

离子靶向治疗:中药包经醋浸泡后,加热,放在患者两个肾区,用大功率的离子导入仪,将中药大分子直接送达肾区,从而改善肾脏的微循环。

结肠排毒治疗:将中药熬好的药液通过专用的结肠排毒机,直接从患者肛门注入,进行保留灌肠,将患者多余的肌酐代谢出来。

文章所说的药物需要在专业医师指导下组方,同时也要根据患者自身情况来辩证论治!

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