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女人乳腺癌竟然是气出来的!学会这5招远离乳腺癌!

发布时间:2017-09-17 03:07浏览次数:100Tags:乳腺癌互助圈

上周六闺蜜去医院,探访了她的大学同学,一个曾被班里女生,私下公认胸型最美的姑娘——女孩名叫林月,毕业后嫁到了南方的二线城市,老公是一家私企老板,儿子刚读小学二年级。

原本拥有令人艳羡的舒适生活,可是老公却悄悄出轨了,多少个日夜难以安眠,头发不受控制大把的掉落,情绪常常失控 ,甚至暴跳如雷。

不久,患了乳腺癌、不得不割了双乳,手术后的她情绪难以稳定。

林月的母亲8年前乳癌死去,在被确诊之前,母亲曾持续熬夜加班数日,一阵心痛胸闷昏厥后,睁开眼医生告诉母亲,乳腺癌晚期,已经无力回天。

林月最终重蹈了母亲的覆辙,满腹怨恨无处宣泄,失眠之夜枕边全是泪痕。这令她欢喜又气恼的婚姻,直到失去双乳的那日,她才幡然醒悟。

据统计,每年乳腺癌的患者,正以7%的比例不断攀升,每年新增的乳腺癌病例近7000人,乳腺癌正以年轻化的趋势,不断威胁着现代女性。

哪些人群易患乳癌?

遗传:

家族中有母亲与姊妹罹患过乳癌

健康史:

曾患有一侧乳癌、乳房过度暴露于放射线肥胖、停经后肥胖、糖尿病、高血压、高度精神压力

怀孕史:

未曾生产过或三十岁以后才生第一个宝宝

爱发火是诱发乳腺癌的主因

爱生气的女人,容易长色斑,心情易抑郁、脾气性格差,很容易发怒,女性一旦生了气散不出来,比如闷气,会在胸腹形成“横逆”的气滞,很可能导致女性乳腺小叶增生及乳癌。患上乳腺结节、乳腺增生的女性,如果不好好控制住,任其往下发展再刺激乳腺发炎,时间长了就会导致乳腺癌。

平时爱生气发火,我该怎么办

1、爱生闷气按脚面

对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人,可按摩脚面太冲穴,能快速让人神清气爽、心平气和

2、快发火时抠掌心

人在快要发火时可轻握拳头,用中指抠自己的掌心处劳宫穴1~2分钟,能起到清心火的作用

3、生气胃胀揉小腿

当生气感到胃胀时,可按揉小腿外侧足三里穴,能消除肠胃的浊气,起到“顺气”的作用

4、气得发抖搓脚心

若出现生气引起的浑身发抖,按摩脚心涌泉穴,能起到安神的作用

5、情绪激动拍拍头

当你出现头晕、头痛、胸闷、失眠等情况时,坐下来按揉头顶百会穴,便能在“源头”上把“气”放掉

常吃这五种食物可远离乳腺癌

1、大豆

多吃豆类食物,如豌豆和黄豆,有助于减少乳腺癌的发生

2、水果

女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用,猕猴桃是果中珍品,是预防乳腺癌的佳品

3、绿茶

绿茶茶叶是世界公认的最健康饮料之一,茶叶中含有300多种化学成分,都是人体不可缺少重要营养及药用物质

4、深色绿叶蔬菜

深色绿叶蔬菜中的叶黄素,和玉米黄质有助于降低患乳腺癌的风险

备注:

觅健发起了一个话题——“每人贡献一个抗癌小妙招”,大家都在评论里留下了自己在抗癌过程中的一个最有效的小妙招,你也一起参与吧。

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