当前位置:17微号网www.17wh.com > 养生堂 >

秋燥去火,别只知道喝菊花茶!

发布时间:2017-08-29 18:01浏览次数:100Tags:祺远斋

点击上面的蓝字关注我们,你也会成为养生达人!

立秋之后上火的情况开始多了起来,怎么办?去燥去火呗!一说去火就是菊花泡水?这就是大错特错!

人体的火有很多种,因此会造成不同的痛苦:口舌生疮、胃部烧灼、脸上冒痘……火分虚实:

实火:多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致。

虚火:多因内伤劳损所致,如久病精气耗损、劳伤过度,可导致脏腑失调、虚弱而生内热。

两种火生发的原因不同,解决方法也不同,看完本文,对症去火,别只知道喝菊花茶!

胃火清热、清滞苦丁茶

胃虚火最主要的症状是口渴,大便有的时候也会干。另外最最典型的特点,是出现胃疼,有时候胃会不舒服。

这个疼是什么呢?不是胃疼得直不起腰来了,而是胃总有饿的感觉,总是像没吃饱一样,可是吃饭的时候又不想吃,吃不进去,这就是典型的胃阴虚,就是胃的虚火旺。

胃实火,除了牙疼、牙龈肿、有时会起溃疡以外,还会口渴,特别喜欢吃凉的,另外就是大便干燥。通常是由湿热、食滞两方面原因造成。

▲胃火可以喝苦丁茶,按揉内庭

中医认为,胃火调节应当遵循清热、清滞的原则,要饮食节制,太过热气的东西少吃,甜腻的食物少吃,饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果,以补充维生素和无机盐的不足,并且适当注意口腔卫生。

药疗方面,根据专业人士的指导可用中药川莲、灯芯花、莲芯、麦冬等泻胃火。

肝火菊花

肝虚火主要症状为眼睛干涩、手脚心发热,烦躁。晚上有的时候会出汗,尤其是后半夜睡着的时候出汗。

肝实火主要症状为眼睛红、肿、疼以外,还会烦躁,容易发火。肋部胀痛,口苦,口渴,大便干燥。

▲肝火可以喝菊花茶,按揉太冲穴

肝火多由外界刺激引起,所以调整情志、稳定情绪非常重要,焦躁情绪会火上浇油,保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量不好,也会造成肝火上升。

肝虚火者可用枸杞菊花茶(除了野菊花其他菊花也可),或者根据专业人士的指导服用杞菊地黄丸。

肝实火旺者可用炒熟的决明子泡茶或者野菊花泡茶,也可服用知伯地黄丸。不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品,以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等,以免火上浇油。

心火莲子心

表现症状:心烦急躁、面赤口渴、心中烦热,失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。心火分虚实两种:

心虚火表现为失眠、梦多、舌尖红、低热、盗汗、心烦、口干等;

心实火表现为舌尖起泡,反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

对于实火我们可以用莲子芯泡茶,或者食用苦瓜,也可服用牛黄清心丸;对于虚火我们可以用酸枣仁15克,枸杞10克,再加上五味子10克,一起煮水喝,以滋养心阴达到灭火的作用。

▲ 心火还可以喝莲子心泡水,按揉大鱼际、大陵穴位

虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤,《本草纲目》记载莲子“清心去热”,除烦热、清心火、养心安神,对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。

百合微寒无毒、补虚清心、除烦安神,用百合、银耳、玉竹煮的甜汤,具有清心养阴的作用。心火旺者还可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮,具有清心泻火的作用。

肺火枇杷、金银花

肺实火:咳嗽、黄痰、咽痛、咽肿、发热或不发热;

肺虚火:干咳无痰、咯痰不爽、五心烦热、口干舌燥。

中医认为肺主皮毛,不妨适当吃一点属性偏凉的食物,如白萝卜、白木耳、枇杷,同时多饮水,少吃肉类及巧克力等热量高的食品。

▲ 肺火可以喝金银花泡水,按揉鱼际穴

茶饮方面,可以用桔梗、生甘草、麦冬、西洋参、枸杞子适量泡水带茶饮。

除肺火,也可用呼吸咳嗽洗肺法,通过深呼吸和主动咳嗽,帮助呼吸道排出分泌物,增强免疫力。

如肺热郁闭,可在医生指导下服用通宣理肺丸、麻杏石甘草汤,阴虚肺热可服用养阴清肺口服液或者金果饮等。

声明:部分文章及图片、视频来自网络,如有版权方面的疑问请和我们联系,我们将在24小时内删除。

赞赏

长按二维码向我转账

受苹果公司新规定影响,微信 iOS 版的赞赏功能被关闭,可通过二维码转账支持公众号。

可能感兴趣

我要评论