当前位置:17微号网www.17wh.com > 养生堂 >

【今日入伏】“万鬼行”,我们也要蛰伏一下,少作妖。

发布时间:2017-07-12 18:06浏览次数:100Tags:72物候元气生活

今日为夏至后第三个庚日,入伏。

春、夏、秋、冬,代表木、火、金、水,由秋到冬金生水、水生木、木生火,自然循环。

但是由夏到秋却不,因为火克金,金不敢出来。就要潜伏一段时间,“潜伏”的这段时间,被称为——长夏,长夏属土。如此,木火土金水相生相克的关系便成了一个圆。

入伏,代表着一个季节——长夏的开始。

今日开始,世间的五行属性由“火”变为“土”。

庚日为金,属大肠,大肠与肺相表里,头伏、中伏、末伏的第一天都是庚日,为温煦肺经阳气,也是驱散内伏寒邪的最佳时机。

三伏调理阳虚、气虚、血虚,效果是一年中最好的,错过再等一年!关于冬病夏治,贴三伏贴、注意事项什么的,花花在第二条推送中已经都讲清楚了!要贴三伏贴早上就要杀过去贴上了哦。

三伏•宜忌


【宜】伏闭不出

《汉官仪》曰:“伏日万鬼行,故尽日闭户,不涉他事。”

古人认为伏日是恶日,不宜出门做事,所以应该闭门在家,“伏藏”起来。古代的“入伏日”是休假一天的!

【忌】三伏日不可嫁娶

《四时纂要》曰:“三伏日不可嫁娶,伤夫妇,不吉。”

看明白了吗?

整个三伏期间的节奏,就是宜伏不宜动。

用一句古诗说就是:

长夏少人事,官闲帘户深。

至少,也要午时蛰伏一下,少作妖。

古人认为,伏就是阴气,三伏天时,阴气迫于阳气而藏伏故名“伏”。

而一天之中,午时为阳中之阳,人此时心经旺盛,易昏沉,需要伏枕小睡一会儿,培养阴气。

夏主心,人心气不足、心血不旺时,在夏天的下午脸会垮,变成一种很累很衰的状态。中午11:00-下午1:00,睡个午觉特别养心血。尤其对那些神经衰弱、失眠,或睡眠不足、心脏不好的人来说。

三伏天特别提示

慎吃冰饮、雪糕

三伏天人体的阳气都浮在体表,五脏六腑是寒凉的,此时再吃冰吃雪糕,相当于雪上加霜,尤其是本身寒气就重的亲,再吃就更寒到骨髓了。

对于一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的人来说,如果能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕,即使不专门去冬病夏治,体内的顽固寒气也能自己驱逐大半。

【三伏养阳】腌醋姜、祛秽恶

下面这篇醋泡姜,是花花之前三伏时写的,市场上胖嘟嘟的子姜正嫩,又是一年腌醋姜的时候啦!

醋泡姜:通神明、祛秽恶

“姜能通神明,去秽恶,帮不撤。”这是南宋朱熹说的。不同的是,朱熹说的是“姜”,而我,说的是“醋泡姜”。

“姜”是个被神话的食物,大家都知道姜好,所以乱吃的人可真不少。我不想再为姜说好话了,今儿个给它正正名。

孔子一年四季不离姜,曰“不撤姜食,不多食”。大家往往记住了孔子不撤姜食,忘记了人家也是“不多食”的,其实对待一切好的东西都应该谨慎,比如吃姜,就一定要谨慎吃得不合适时过热伤肺。

醋泡姜:补肝升阳、不上火

我经常建议湿气重的人早上吃三片姜,可是早上切三片姜吃么?

好傻好难吃的说……

这种食疗建议虽然是一众养生专家推崇的,但我说出来时还是没底气,因为这法子太不实用了,除非把姜变成美味~~

做醋泡姜时我也没想它能多好吃,但当我第三天打开罐子时,一股子辛香直钻鼻孔,非常强势而浓郁,口水不由分说就下来了。

醋是收敛的,于是原本辛散的姜性由此变得平和起来,也没有姜的一大股辣味儿了。

醋走肝经,肝遇到酸就会收敛,这时姜的升发功能也入到肝里,收中有发,能提升肝阳之气。好多人阳气不足,其实都是属肝阳不足。这时,如果直接补肝阳,容易上火,根本补不进去。

但吃一点醋泡姜片,就可以把这个劲儿补在肝上,既升阳气,又疏发肝气。而且还不会把阳气过多地耗散在脾胃上,一点不浪费。

夏深,子姜正嫩

这段时间的菜场上有新挖的子姜卖,胖乎乎、白嫩嫩的,带着点泥土,没有老姜的嶙峋之态,只有肥嫩的萌~~这是做醋泡姜的好料,一年也就这段时间才有。

【醋泡姜的原料】

原香醋一瓶、子姜若干、盐、白糖、还要准备一个大罐子

醋一定要选用原香醋,醋精、勾兑醋起不到作用。建议用白醋,醋味不会太浓郁,这是我手边所能买到的最好的酿造醋,用起来还行,可以激发出姜的香味。

【花的快手做法】

1、子姜买回来后洗净、晾干;大罐子提前洗干净、用开水烫过、晾干;

2、将子姜切成薄片;

3、烧一锅开水,将切好的子姜放进去快速捞出,过一下水。这一步是防止子姜在腌制的过程中变质;


4、捞出的子姜晾干大部分水分,然后加适量盐拌匀,再加糖拌匀,糖的分量要比盐多4倍,这样腌出的姜香味会更浓郁。

5、最后放入罐子里,倒入醋,醋覆盖2/3的姜就可以了,因为姜在腌制几天后会出一些水,最终会覆盖住全部的姜。

放冰箱冷藏,两天后就可以尝尝看了!

“朝含三片姜,不用开药方”,我每天早上会取出几片,用来配早点,这腌姜辣、酸、甜、咸、脆,配什么都是提神的小菜。

甜腻的食物比如月饼易伤脾胃,我一般也会配几片醋姜一起吃,祛湿、和胃。

【提醒一下】腐烂的生姜中,有一种很强的致癌物质叫黄樟素,尤其会导致肝癌,所以姜烂了要坚决扔掉。


另外,中午以后就不要特意吃姜了。过午不食姜,否则容易伤肺。

最后的最后,是想告诉你

今日吃什么其实不重要,

重要的是,

初伏是一个不可回避的借口,

一个天地的召唤,

一个让你安闲一阵子、

从容两小时的借口和召唤。

-==72物候元气生活==-
节气物候草木菜蔬自然疗法

“我希望,这里有你想去的四季。”

赞赏

长按二维码向我转账

受苹果公司新规定影响,微信 iOS 版的赞赏功能被关闭,可通过二维码转账支持公众号。

可能感兴趣

我要评论