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我又辟谷了,这次是49天……

发布时间:2016-12-02 11:00浏览次数:100Tags:黄莉


我之前有过几次辟谷,有的7天,有的14天,但这次49天,要知道,此前辟谷14天时,我爸爸已经非常不理解,非常担心了,这次可是49天啊……

然而,这次我成功了,如果问我体会,最深的应该是:

说服了自己,就已经赢了一半了……

和大家分享点小故事吧!

最大的难,可能是家人的不放心

世界很小,小到你可以通过一篇文章,认识一个朋友!

在之前14天辟谷的之时,我写了一篇《今日出谷,14天不吃饭,那又如何……》的文章,于是,有个谷友出差南京时约我见面。

为什么会辟谷?

因为这个过程会让自己感受到很不错的变化,包括内心和自己的身体。这位谷友显然也是辟谷的受益者,看上去风姿绰约、体态轻盈,甚至说话轻声细语,透着不食烟火的灵性。

我们相聚短暂,临别的时候,她说要开始秋季49天的辟谷,我想,为什么不一起呢?

然后,当我告诉家人和朋友:我要开始为期49天的辟谷了!


我记得当时他们的反应,有些出乎我的预料,我就瞪着俩眼珠子。

爸爸:我滴个天呀,想到你呀,我就脑壳疼(头疼)!就喜欢搞些稀奇古怪的东西,不好好吃饭,喝空气就饱了?

姐姐:妈呀!14天还不够,咋又整出个49天,你这不吃不喝的,挨得住吗?别把自己饿坏了啊!要是难受,就赶紧吃点,别亏了自己额!

盆友:哎呦喂!你已经够瘦的了,咋还想着减肥呀,你是名副其实的“白骨精”呀?就算是要锻炼自己的意志力,可你已经够强大,够女汉子,别再折腾自己了。

说真的,辟谷最大的难,是家人朋友出于关心的的善意劝阻。

也许,他们的关心,会瓦解你刚刚建立的勇气和决心。所以如果你提前就为自己找好退路,过程一定会纠结,结果也一定无疾而终。

我一听他们的规劝之意,我想,嗨!你们想错了,以为我这49天的辟谷就是“不吃不喝”?那我不成一活神仙了嘛!

很有必要和家人和朋友解释一下了,49天的辟谷,不是断食,而是让我从克制自己的欲望开始,根据身体的需求吃那些五行相生相克关系配搭的食物,进行一次中国传统的养生之道的高级技术。

就此,我开始了基于14天服气辟谷之上的,不影响正常生活和工作的高端辟谷。

辟谷,和欲望斗争的,首先是食物

在这49天的辟谷中,我身体最大的感受是:调理身体,从正确的饮食观念开始。

通过食物对我们的心、肝、脾、肺、臀部位进行调养,每周都会食用不同的食物和水果,调理我们的身体,比如,吃红色食物调理心,吃黑色食物调理肾,吃白色的食物调理肺……

这些食物,很纯粹,都是天然的,你都可以看到食物本身的原型,没有经过加工的品类,这样的好处是:避免食物里加入一些不知名的东西,让你吃得更健康。

以前的我,喜欢各种重口味的辣菜。但是经过了49天,我习惯吃白粥、喝白开水、饮食清淡,包括,做设计也开始做减法!

49天里,每天早起,将当天的食物准备好,提前想好自己要吃什么,确实省去很多思考和纠结的过程,更多地留给更重要的事情。

等到午餐的时间,享受当天搭配的食物,一口一口细嚼慢咽,享受食物的存粹。

当然,食物的分量会很有节制,这就像是我们生活中,身体可能不需要那么多的食物和水分,是我们内心的欲望让我们觉得我们必须吃得好点、多点,才能让自己的心得到满足。

任何事情都需要克制,就像那句减肥金句:三分减,七分吃。归根到底,你的摄入很重要。

想太多,执行少,不是好事儿


49天过去了,特别开心,因为我成功了,还是一件在别人看来挺难的事。


辟谷期间和同有创业经历的谷友交流,我们都很赞同一件事情:能够做成一件事情的人,必须能够有强韧和不为所动的内心。

想创业,我就把这件事情当做些自己的目标,疯狂地在创业的这块领地里开拓,把自己的所有精力都扎到这里面,绝对不会放弃。

记得08年公司刚成立的时候,公司晚上没人,我自己就睡在公司,夜深人静的时候,也会感觉自己孤独的,但做事就是这样,开弓没有回头箭。我一直觉得。

高强度的贯彻行力要在我们现实创业过程中占据一半以上的重要作用。

用南京话来说,这样做事叫做“轴”。可能你会问,如果这件事情如果一开始决定是错的呢?

其实,任何一开始的决定都不可能尽善尽美,但是我们在执行的过程中会纠正错误的苗头,即使错了,我们总结经验,然后贯彻执行。

当然,很多事情并不是去执行了,就会立马有回报和结果,但是,很多时候前后,我们会发现,无心插柳柳成荫的意外之喜。

而大多数情况下,你就是想得太多,做得太少。

我们将太多的时间花在权衡利弊之上,接着,又淹没在人云亦云的争论中,最后精疲力竭地宣称,别人都说不行了,干嘛还浪费时间呢?

辟谷,只是在我这些年经历中很小的一件事情,但是却是我贯彻执行很强的一件小事,中途遇到问题,想办法及时调整,然后在越来顺的时间里,享受相当下的经历。

说真的,辟谷是一件很愉快的事情,当你成功的那一天,你不仅会感受身体和心灵的变化,而且你一定会惊讶原来自己如此有毅力!

你,敢不敢去试试?

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撰文:黄莉 & 图片:部分来源于网络

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