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马甲线有多神奇,你知道吗?

发布时间:2017-11-14 21:00浏览次数:100Tags:腹肌女神Anllela

长相并不出众,演技也不算超群的袁姗姗,让“袁姗姗滚出娱乐圈”的话题一下成了网名娱乐的话题。

在出演《笑傲江湖》之后,更是被黑出了新的高度。有劝改行的,有劝整容的。

当然袁姗姗并未退宿,随着黑她的人越来越多,她发起“爱的骂骂”的公益活动。“你让我滚,我偏不滚”,骂我一句她捐出5毛。

最终袁姗姗捐款5万多,资助了4民儿童,可以想象她被骂的多惨。虽然她用了最友善的方式做了回应,但网友依然不依不饶,就连下面这张图又出了许多人轰击字写得难看...

网友的攻击,从下面开始停止。

一直有些婴儿肥的她突然间练出了“马甲线”。

自从有了“马甲线”,袁姗姗变得更自信和从容。那些叫嚣的黑粉也沉寂了,毕竟她的努力,大家有目共睹。

下面一起来看看马甲线如何炼成吧!除了身材更完美,说不定也能给你带来好运呢?

今天为大家送上的一套腰腹动作,百分之九十的人都没有试过。这是国外明星教练推荐的一套动作,难度比平时稍大,但效果会更好。

这套动作每个动作12-15次,每次2组,每个动作之间休息15-20秒。

动作、一动作、二动作、三动作、四

动作、五

动作、六动作、七动作、八动作、九

赶紧收走,需要的时候翻出来!

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