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艾弗森、哈达威最常用的变向招式,学一招晃倒对手!

发布时间:2017-08-29 20:04浏览次数:100Tags:篮球过人技巧

在进攻想要撕裂对方的防守

不仅需要队友的配合挡拆

更加重要的是

迅速摆脱掉防守人员

为了达到目的

过人技能就成为进攻的必备!

而如今各种各样的运球和过人满天飞

过人君就挑选出了最简单

并且最实用的招数来与大家分享

今天就让我们学习一下

最简单实用的体前变向招数!

实战绝招之过人技巧

基础体前变向

最简单的一个动作,当你能够烂熟到随时使用,那么这个动作依然能造成相当大的杀伤力。

基础的体前变向只有一个晃动动作。

在你行进过程中或准备进攻篮下时,依着自己的持球方向做一个小晃动,有一个节奏差,骗开防守人员。

注意:变向时,动作幅度要掌控好,避免翻腕的情况发生。

艾弗森式变向过人

相较于基础的体前变向,艾弗森式也是一个动作。但使用艾弗森式需要把重心降地更低。

在左侧做一个佯攻的动作,骗过防守人员,顺势接一个变向运球,从右侧直取篮下。

注意:甩开防守人员后,可以接一个后撤步拉开空间,然后选择投篮。

艾弗森式变向急停

艾弗森式变向急停是变向过人的进阶动作。第一步的变向动作一模一样,只是在变向运球之后,马上衔接急停运球,直接出手投篮。

变向急停的使用时机是在过掉第一个防守人员后,对手有一个及时的补防,或者内线的空间拥挤不堪。

此时急停然后出手能够提高打成进攻的几率。

注意:急停容易造成别扭的投篮姿势,需要进行额外的动作衔接练习。

哈达威式变向过人

以飘逸著称的哈达威的过人招数也充满着十足的灵性。哈达威式变向并不复杂,只需两个运球动作:胯下运球+变向运球。

但想要练好这个可不容易,良好的节奏感是这个招数的重要点。越少的动作需要越强的节奏来带动防守人员的重心,从而欺骗防守人员的身体和步伐。

注意:练习动作时不必死死连接两个动作,可以先将动作分别熟练后再衔接起来。

哈达威式双变向

仍然是以变向过人的动作为基础。在胯下运球+变向运球后再加一个变向运球。

如果你能够耍出这个双变向动作,一般的防守人员肯定会被左右左的变向晃地傻眼。

注意:在练习时可以摆放椅子类障碍物充当防守人员,模拟实战,练习的效果也许会大大提升。


用坚持练好一招

胜过"耍帅千万招"

end


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