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怀孕6个月仍有A4腰、产前3天还在健身,这个美辣妈逆天啦!

发布时间:2017-08-13 21:03浏览次数:100Tags:跑步吧

本文授权转自:她刊(ID:iiiher)

运动是女人最划算的保养品

它能让你看起来比同龄人年轻至少10岁

可很多人对于这件

“百利而无一害”的好事

却总是充满了各种各样的借口

那么看看这个怀孕近10个月的孕妈

仍然在努力做着“引体向上”的时候

你还想花时间解释你的“重重阻碍”吗?

“厉害了!我的孕妈”

别人怀孕都蓬头垢面、脸色暗黄

行动不便到恨不得天天在家休息

她倒像是怀了个“假孕”

不但从没停止过运动

身材和气色甚至好到

与小10岁的妙龄少女并无差别

还能毫不费力来个一字马!

(孕妈非专业切勿模仿)

尤其是孕期刚开始的几个月里

甚至看不出“孕肚”

只看得到性感的马甲线和腹肌

怀孕3个多月的样子

在她这里

怀孕并不是什么痛苦的事情

更不是好身材一去不复返的开始

谁说怀孕后就一定会变成

憔悴不堪的“黄脸婆”呢?

怀孕6个月时依然是A4腰!

如果不是看到这圆滑饱满的孕肚

大概会以为她一定是个“假孕妇”吧?

怀孕7个多月时候的样子!

紧实的皮肤、火辣的身材

身上性感的肌肉线条依然清晰可见

怀孕9个月,竟然还在举铁!

对于怀孕这件“苦差事”

她全程美美地完成且精彩

就在她生孩子前的两三天

竟还在健身房锻炼呢!

也真是让人不可思议

因为适量的运动

分娩时她并没有遭受很多罪

孩子顺产出生,健康可爱

这还没完

生完孩子的她身体恢复快得出奇

两个月后就又重新杀回了健身房

这个无比厉害的女人,

就是李璐涯

现在是一枚妥妥的美女辣妈

因为总是活蹦乱跳得像个小兔子

大家都习惯称呼她为“兔妈”

当大家都对这样的她羡慕不已时

只有“兔妈”自己知道,

这过程有多曲折

因为遗传了爸爸的易胖体质

加上贪吃

上高二时的她已经胖到了130斤

毕业后又因为从事设计师职业

通宵熬夜加班是家常便饭

饭也不能按时吃,体重一下子掉了40斤

那时172cm的她竟还没有90斤

骨瘦如柴

瘦到连衣服都撑不起来

忽胖忽瘦让“兔妈”的身体也吃不消了

精神状态极差

她终于决定,要善待自己

先是改掉了不吃饭和胡乱吃的坏习惯

也开始为自己准备一顿顿健康营养的饭菜

营养跟上了、饮食规律了

就要开始运动起来了

可这对于最初的“兔妈”来说

的确有点困难

毕竟没有好身体也没什么体力

更没有闲到没用的时间

可当你如果真的想做一件事时

就算障碍重重

你也会想尽一切办法去做到

不会再找任何理由

而事实也再一次证明了

每一次发奋努力的背后

必有加倍的赏赐

从最简单的跑步

到逐渐深入健身房的器械运动

“兔妈”都会用本子记录下自己的

每一点进步和每天的健身安排

用不了几个月

她竟练出了漂亮的马甲线

有了紧实性感的肌肉线条

体重也回到了正常

这让她无比骄傲,也更加自信

因为自己努力而变得健康、漂亮这件事

感觉真是棒呆了!

更棒的是,

“兔妈”在最美丽的时候

还遇到了自己的“胖子先生”

并且把他也拉进了健身这个“坑”

两个人一起锻炼、互相鼓励和监督

“兔妈”的先生是一名飞行员

虽然休息时间并不固定

但是只要有哪怕一点空闲时间

都会跟着老婆一起动起来

在陪伴“兔妈”一起健身的这半年时间里

他竟出乎意料减掉了多年堆积的30斤肥肉

还练出了性感的腹肌

从“大爷”秒变“小鲜肉”!

看看这对年近30岁的夫妻

是不是如同20岁的小情侣一样青春无敌呢?

或许有人看到这

又要习惯性地把别人定义为有钱有闲

可事实上他们每天也要努力工作赚钱

家里一样有父母孩子要照顾

在接受她姐采访的前一刻

“兔妈”还在给孩子喂奶换尿布

这个还在哺乳期的“新手妈妈”

每天不但要熬夜早起给孩子喂奶

各种收拾整理

为了赚奶粉钱,也要一刻不停地工作

设计师职业的她在每天哄孩子睡着后

还要为客户们的各种设计稿而“头大”

可“兔妈”却说,

生了孩子以后

虽然有了来自身体和精神的双重压力

可仍然可以每天早晨5点钟

跟着孩子一起床时做做运动

晚上运动完再给孩子喂奶

偶尔还会带上小宝一起去健身房

如果工作没完成就做做俯卧撑

总之一定能挤出时间来锻炼

从开始健身到现在的3年时间里

“兔妈”除了用2个月生了个可爱的宝宝

从没一刻停止过运动!

当然

流过的汗水也早已给了她最好的回馈

原来无情的时光刻刀

总会避开对自己管理严格的人

时间,对于所有人其实都一样。安排吃饭、睡觉、工作、社交、读书、健身,没有任何借口,“我能比你多做一些”。

如果有,或许是因为你还不够努力。

人就一辈子,算算已经过去的时间,你还有什么理由去浪费,让自己懈怠,不变成更美好的自己呢?

她姐健身小贴士:

1.孕期增重很正常,千万不要有心理负担而去减肥;

2.孕期运动要谨慎,不要随便相信网上的观点,务必先咨询医生及教练的意见。

最后感谢“兔妈”接受她刊专访,微博@Toomuch奶茶兔,欢迎大家关注哦!

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