当前位置:17微号网www.17wh.com > 体育迷 >

7个月,从孕妇男逆袭肌肉型男,屌炸天!

发布时间:2017-06-20 18:03浏览次数:100Tags:囚徒健身

今天要说的是来自英国伯恩利的28岁男纸大卫,本来跟许多的30左右的人一样,每天过着吃喝玩乐、轻松悠哉的生活。

但在三年前,他的父亲被诊断患上运动神经元病。

一向和父亲感情很好的他得知父亲患病之后,心情非常低落,慢慢的,他开始通过吃东西来平复自己的心情。

他曾经每天要摄取 5000 大卡路里的食物,吃各种高热量食物,培根香肠、肯德基炸鸡桶、薯条等,还各种喝酒...

不知不觉间,他的身材开始变样....

渐渐的变成了这样....

这样的状况一直维持到他的父亲因病去世了。他受了很大刺激,感觉自己要为家里承担很大的责任,于是他下定决心改变自己。

他开始一场严苛的减肥计划,坚持每天大量的健身运动。当然在吃上,他也是抛弃了过去那些高油高糖的食物,每天都靠水果、蔬菜和白肉度日。

开始减肥后,他将整个过程每一个阶段都拍了下来,可以很明显的见到他的改变。

系统的训练了一年多,从原本的一百多公斤,瘦到了65公斤,就连脸都变帅了!但是,他还是不满足这样的成果,所以....继续雕刻线条!

又过了几个月后,当大卫公布照片时,已经让人口水流了一地!

看看他拍出来的照片,真的是超模中的超模,每一个线条都让人羡慕不已....

他说,一开始只是想让自己的体态变好一点,但是让自己养成了运动的习惯后,就停不下来了。

因为身材,大卫被邀请拍摄各种商演,完成了从屌丝到男神的蜕变!不管是事业还是身材!

按照下面腹肌教程,很快练出腹肌,当你的体脂高于上述,建议先减脂,不然练出来的腹肌也会被脂肪包裹哦!

数量控制在15-30次之间

每个动作结束休息1分钟

没有一个健康的身体,你拿什么去完成梦想? 看完后,快去减肥吧!

囚徒健身,我们的努力只为每一个平凡的你。

关注囚徒健身微信平台:qiutujs

回复您的身体信息,为您定制专属您的健身计划

(本文内容来源于网络 版权归原作者所有)

赞赏

长按二维码向我转账

受苹果公司新规定影响,微信 iOS 版的赞赏功能被关闭,可通过二维码转账支持公众号。

可能感兴趣

我要评论