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身材与美貌完美结合,这是我见过的最美健身教练!

发布时间:2016-12-01 00:00浏览次数:100Tags:增肌、减脂分享一刻

她是Areum Jung,一个韩国健身狂人,韩国最美健身教练。

面容姣好的她不知是多少人的心中的那个模样,不因她在十多年前夺得的韩国小姐,也不因她如今频频露脸的健身教练身份,只是这个爱运动的女人,太让人着迷!

健身,不仅让人阳光乐观积极向上,

也让她拥有难得的翘臀

身体柔软更不必多说,

因为训练前的拉伸必不可少。

然而其实除了练出来的挺拔身材,Areum Jung本身也有着傲人胸部,令姑娘们羡慕不已。

从不同的角度看更让人喷血,加上翘臀、马甲线,没sei了!

而除了作为健身教练之外,她同时兼高尔夫球手运动健身电视节目主持人多种身份,爱好也是多样。

不过最令Tony印象深刻的,还是她每次训练时都必穿的紧身裤,配上身材,超赞!

说到这儿,也有很多美女问到女生健身该怎么练?

那姑且看看Areum Jung平日的训练:

练臀必学

(深蹲、硬拉、箭步蹲)

器械&徒手练臀

哑铃飞鸟

(甩掉蝴蝶袖)


哑铃划船

(紧致背部)

get到训练基础

配合饮食睡眠

比饿出来的好身材强多了!

-the end-

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