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妊娠剧吐怎么办?4个小妙招教你缓解痛苦

发布时间:2018-01-04 08:16浏览次数:100Tags:孕婴帮帮
妊娠剧吐怎么办?4个小妙招教你缓解痛苦 原创 2018-01-03 孕婴帮 孕婴帮帮 孕婴帮帮 孕婴帮帮

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我是帮妈,两个孩子的妈妈,一名高级育婴师兼具插画师,有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等问题,问我吧!

我是帮妈,一名高级育婴师

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“帮妈,我最近妊娠反应特别强烈,尤其是呕吐这一点,就折磨的我生不如死,根本吃不下饭,而且连续好几个晚上都睡不好了,脸色也特别不好,我该怎么办?”相信这是很多孕妈妈在孕早期都会碰到的反应,不仅恶心、乏力,还会有剧吐的症状,而妊娠反应中的妊娠剧吐是最严重的,孕妈妈会频繁的出现恶心呕吐的感觉,同时不能正常的进食。今天帮妈就给大家支几招应对剧吐的方法。

什么是妊娠剧吐?

妊娠剧吐是孕妈妈在孕早期的5-10周内频繁的恶心呕吐,同时还伴有头晕、疲乏、偏食的症状,以至于发生体液失衡以及新陈代谢障碍,甚至严重的还有可能威胁到孕妈妈及胎宝宝的生命。

妊娠剧吐的症状

1. 妊娠剧吐一般出现在年轻的孕妈妈身上,一般在停经后的40天内出现妊娠反应,同时频繁的呕吐导致孕妈妈不能正常的进食,而且呕吐物中伴有胆汁和咖啡样的细絮的物质。

2. 严重的呕吐会导致体内电解质紊乱,同时使得体内丙酮聚积,从而引起代谢性酸中毒。

3. 体重会比之前减轻5%左右,同时经常觉得乏困,面色苍白,皮肤干燥,严重的还会伴有血压下降。

妊娠剧吐应对措施

1. 妊娠剧吐主要与孕妈妈的情绪、心理状态、生活环境密切相关。因此,孕妈妈应该尽可能的放松心情,调整自己的心态,保证充足的休息,减少在视线范围内引起令自己不愉快的物或味道。平时可以听一些舒缓的音乐,看一些有趣的书,分散自己的注意力,能有效的改善这种症状。

2. 少食多餐,选择自己在孕期能接受的事物,主要以流质为主,避免油腻、甜食。尤其是在呕吐之后,一定不要立即进食,可以在呕吐后的20分钟后进食,同时避免过冷或者过热的食物。

3. 孕妈妈的家属在这时候应该给予更多的关心,要体贴,帮助孕妈妈解除不必要的担心与顾虑,只有孕妈妈保持愉悦的心情,这种症状才能得到有效的改善。

4. 孕妈妈平时也可以通过按压穴位来缓解这种症状,比如可以按压内关、足三里、太冲的穴位进行自我保健。

有效缓解妊娠剧吐的食疗方

1. 取芝麻、红糖各250克,生姜汁5汤匙,一起放入锅内炒焦,在觉得恶心的时候可以取少量嚼食。

2. 取桔皮5克,竹茹10克。将上述的这两种食材切碎,然后用沸水冲泡,平日口渴的时候可以代替水,不仅够有效的缓解剧吐的症状,还具有安胎的功效。

如果有妊娠剧吐严重的孕妈妈,帮妈建议应及时去医院就诊,避免发生体内电解质严重紊乱,甚至神经系统损坏的情况,为了胎宝宝的顺利生长,家人也要更好、更体贴的重视孕妈妈的孕期健康,帮助孕妈妈顺利度过产期。

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