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4到6个月的婴儿需要补铁吗?

发布时间:2017-12-08 08:01浏览次数:100Tags:营养师顾中一
4到6个月的婴儿需要补铁吗? 原创 2017-12-07 顾中一 营养师顾中一 营养师顾中一 营养师顾中一

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300000 人关注,每天发布新潮好玩又靠谱的健康知识。回复关键词600多个话题免费查。清华大学公共卫生硕士、华西营养专业毕业,代表作《顾中一说:我们到底应该怎么吃》。

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4到6个月的婴儿会缺铁吗?

就铁来说的话被很多人所忽视,大数人没有特别的重视。

其实血红蛋白的检测它并不是一个非常敏感的指标,有很多人已经贫血了,但是可能血红蛋白还是在正常范围之内,所以单纯从数据上并不会引起大家的警觉,因此六个月时候宝宝出现轻微的贫血的情况还是挺常见的。

如果有条件的话可以去当地的医院,问问有没有一些铁代谢方面的检测。如果没有的话,其实预防性的补充一些铁也是可以的,当然这属于我个人经验以及某些权威机构的建议。

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相对来说大家可以去算一下:我们一般建议母乳喂养到六个月,但是大家都知道母乳中其实铁含量比较低,所以说六个月的时候一定要及时添加含铁的辅食。但是在第4到6个月的时候,很多时候宝宝体内的铁储备已经很低了,这时候可以补充一些铁。

怎样达到推荐的补铁量?

如果你是纯母乳喂养的婴儿,从4到6月的时候可以按照每公斤体重一毫克去补一些铁剂,6个月时添加辅食之后你也可以算一下宝宝他正常的食谱其中的铁含量有没有达到需要,大概10毫克这个样子,如果不够的话可以靠铁剂来补充缺的这部分。

反正像我们家宝宝的话就是一直是在吃着铁剂的,但是有一个问题就是铁剂买起来不太方便。我后来是托非常要好的同行帮我买的,在北京地区我身边一些老师买的时候都是去找的医药代表,但是这种购买方式你要真是来门诊的患者其实属于违规的行为…… 所以大家可以自己找找。

缺铁的现状

咱们国家婴儿的缺铁性贫血发病率其实真的是很高的,比起发达国家特别是美国来说要高很多。

有一个原因可能是因为咱们国家的国标米粉中的铁含量比较低。我在微博@营养师顾中一讲过很多次一些婴儿食品的问题,咱们国家标准其实是很严格,但这种严格也可以说是标准范围很窄,而这个窄并不见得说就特别适合大家。

像米粉的问题按照国标的话,正常吃的米粉那可能只有1.4毫克的铁,那如果这部分靠美国版的辅食吃的话可能就6到9克毫克的铁,那这块就能相差5毫克的这么大一个缺口。

而其他的食物比如说奶粉:按国标奶粉的话,可能是能有4-5毫克,如果你要是母乳喂养的话,只有0.3毫克左右,再加上其他的一些辅食,因此整体上达不到我刚才所说的10毫克的铁的这么一个推荐量。

因此,如果你吃的是国标米粉再加上母乳和辅食,可能还是得需要在铁剂方面再补充一部分,这才能达到我们的推荐量。

当然也并不是说你不吃就一定会出现缺铁性贫血啦。

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