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【健康】新生儿的睡眠模式与成年人有什么不同

发布时间:2017-08-13 20:16浏览次数:100Tags:全国卫生12320
【健康】新生儿的睡眠模式与成年人有什么不同 2017-08-07 全国卫生12320 全国卫生12320 全国卫生12320

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新生儿的睡眠模式

新生儿的睡眠,尤其在最初几个月里,其特点就是总会中断,因为宝宝的睡眠周期比成年人要短。

成年人的睡眠通常整晚都不会中断,其中包括大约6小时的深度睡眠和2小时的浅睡眠(也叫快速眼动睡眠,REM)。当我们处于浅睡眠期,可能会短暂地醒过来,但跟小宝宝不同的是,成年人知道该如何重新入睡。宝宝的浅睡次数是成年人的2倍,宝宝的浅睡时间比深睡要多,而且宝宝总体的睡眠周期要短。

在最初几个月,宝宝需要别人帮助才能睡着和重新入睡。家长应该一直等到宝宝进入深睡眠后,再把他放下。宝宝进入能维持较长时间的深度睡眠的确切标志之一就是:宝宝的四肢软下来。轻轻地抬起宝宝的一只胳膊或腿,如果你松手时,它软软地掉下来,而且宝宝没有猛地一动,也没有突然醒过来,这就说明宝宝已经睡熟了。

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编辑:侯芊

邮箱:national12320@163.com

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