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PDF方法,让孩子的暑假回归放松

发布时间:2017-08-13 20:16浏览次数:100Tags:睿妈看教育
PDF方法,让孩子的暑假回归放松 2017-08-07 睿妈看教育 睿妈看教育 睿妈看教育

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睿妈,在中国和亚洲最好的大学工作过,与全球最好的大学擦肩而过。八岁乖女妈,倡导合适的教育才是最好的教育。

哈佛北京校友会

你有没有觉得,孩子的暑假变得和上学时一样忙碌?要上各种培训班、参加各种集体活动。

又或许,你担心孩子的暑假不够充实?跟其他的孩子相比,你的孩子参加的活动还不够多,在考大学时将会处于劣势,(即使他现在才上小学)。

如果你有这两方面的担忧,那么你可以试试PDF方法——即娱乐时间(playtime)、休息时间(downtime)和家庭时间(family time)。

PDF方法最初是由德尼斯·柏普(Denise Pope,哈佛教育研究生院高级讲师)及其挑战成功团队(Challenge Success,一个致力于孩子全面发展教育的团队)提出。柏普团队在调查了易于导致孩子不良行为、心理疾病和学习成绩问题的原因后,提出了这一方法。他们认为,现在的孩子每天都生活在一种以学习成绩为中心的环境中,PDF方法可以让孩子在学习和娱乐中间寻求一种平衡。对于各个年龄段的孩子来说,要想健康成长,每天都需要这三种放松时间。

娱乐时间、休息时间和家庭时间与孩子健康成长息息相关,因为孩子可以在其中学到重要的生活技能——也就是如何成长为快乐、健康的成年人。现在的孩子都太专注于学习成绩,这就导致他们即使上了大学,也很缺乏一些重要的非认知性技能,沟通和合作能力也很欠缺。

具体来说,年幼的孩子需要大量的时间来玩耍,特别是没有什么具体计划的娱乐活动。这种没有具体计划的活动恰恰可以使孩子认识到一些非常重要的问题,比如:他们想要成为什么样的人,怎样才算是一个合格的朋友,如何解决问题和矛盾等等。家长们也许还没意识到,这样的娱乐时间对于孩子的性格培养来说有多么重要。

对于年龄稍微大一点的孩子,他们需要休息时间,来放松自我、反思生活。当孩子进入青春期之后,休息时间更重要的是用来补充睡眠。而家庭时间,对于年幼和年长的孩子来说都必须的。

如何在暑假实践PDF方法

娱乐时间(playtime)

    娱乐方式多种多样,举例来说:跟其他小朋友一起玩、骑自行车、去公园、在地下室进行探索、在卧室搭帐篷露营等,都是很好的方式,可以让孩子选择他们自己喜欢的活动。

    如果孩子参加了夏令营,那么一定要把重心放在娱乐上。不要因为错过了一个游戏或者一个练习活动就担心会落后于其他的孩子。

    不要将孩子的空余时间安排太满。如果孩子参加完夏令营回家,暑假打工结束,或是周末时,都要给孩子留出足够的空闲时间。

休息时间(downtime)

    让孩子去做自己想做的事情。无论是坐着发呆、读书、听音乐、看电视、睡午觉等,都是很好的休息方法,不要去干涉他们。

    允许孩子睡懒觉。

    让孩子放松。

    共同阅读。并与孩子讨论读过的书和文章,还可以问他们想要读什么样的文章。

    当孩子闲着没事干的时候,要克制住自己命令孩子去“做事情”的欲望。(当然,如果孩子休闲时间过长,比如花好几个小时玩电脑游戏时,家长就要加以制止)

家庭时间(family time)

    分清主次。

    设定一个家庭的小仪式,比如选定每周的一个夜晚,定为“游戏之夜”、或是“墨西哥卷饼之夜”。

    一起吃晚餐。

    饭后可以一起散散步。

    每周去一次图书馆。

    有趣的事情不一定有多少花费。比如,去其他的住宅小区逛一逛,一起去游泳等。

    即使没有太多的时间,每天花20到25分钟进行家庭活动也是非常有益的。

如果你已经给孩子的暑假做出了满满的计划,也不要担心。在孩子剩下的空闲时间里,让他好好休息,做自己想做的事情。

明年的暑假,如果你想尝试一下PDF方法,那么可以试试让孩子参加日间夏令营。日间夏令营每天组织各种各样的活动,但最终的目的都是带领孩子一起玩耍。柏普认为,现在的家长让孩子参加了太多的活动,有戏剧夏令营、乐队夏令营等等。而孩子们在上学时已经处在很大的压力之下,而暑假的这些集体活动不但没有给孩子减负,反而增加了孩子的负担。所以,一定要给孩子留出足够的时间,让他们好好去玩耍、放松以及与家人相处。

本文编译自www.gse.harvard.edu/uk,

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