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爆料|速戳产前产后训练的正确打开方式!!

发布时间:2017-08-06 22:02浏览次数:100Tags:人马线
爆料|速戳产前产后训练的正确打开方式!! 2017-07-31 小马哥 人马线 人马线 人马线

renmaxian

终于等到你,欢迎加入人马线大家庭~ 我们懂健身,也更懂你

人马线携手3HFIT在本月月底在重庆开展了Pre/pro女性产前产后功能性训练课程。

课程花絮

人马线的教练们和有备孕想法的妈妈们上课都认真得不行,大家都在为丰富自己的专业知识而努力,连咱人马线的男教练们都那么认真地做一名“孕妇”。小马哥在觉得搞笑的同时,更为他们的认真默默点赞~

提前感受下当妈妈的感觉~

本课程从产前,产中,产后女性生理结构的特殊性与孕期变化开始着手,帮助了解如何强化深层核心,让怀孕变成最佳的身体保养,同时加上产后的恢复性训练,让宝宝与妈妈的身体一起全面强化!

课程内容

1)女性功能性实用基础解剖课程

    女性生理结构特殊性剖析

    女性体态评估与矫正

2)了解骨盆-女性运气的核心关键

    女性骨盆的基础解剖

    女性骨盆的动作评估

    常见的疼痛与动作限制

3)产前产后功能性恢复训练规划

    产前动作评估与保养动作

    产后骨盆底肌群激活与恢复训练

课程收获

恭喜人马线各位教练通过自己的努力,不仅让自己变得更专业,还获得了ACE继续教育学分:1.2分

没参加课程后悔了怎么办?

准妈妈们是否也在担心身产后身材会变样?生完宝宝之后小腹依然松松垮垮?...

小马哥告诉你,完全没关系!

为你推荐:人马线全国连锁健身国际认证课程+专业教练

为妈妈和准妈妈会员提供专业、安全、有效的健身训练方法:学习孕前如何备孕、增强母体体质;学习应对孕期的技巧,消除心理紧张感;孕后快速恢复身材,通过健身减轻分娩后的抑郁症状 ...

赶紧告诉身边的(准)妈妈们来人马线吧 ~

想要分娩的时候更佳轻松顺利?想要产后迅速恢复升级辣妈?赶紧来参加我们的课程吧~

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