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2019-07-24 中新经纬

   

高考时间2018倒计时2、枯树盘根、气贯丹田双手按掌至右脚背,改用齿缝吸气;双手翻掌,手心向上,沿右下肢提到丹田,同时意念气聚丹田;收提前后阴,闭气;用意念引气运行一大周天。然后呼气翻掌,手心向下,沿左下肢按至左脚背。如此交替作4次。金刚不坏体神功属少林硬功。金刚不坏体神功原是少林混元童子功,属少林五大神功之一,又被称为防御力最高的功夫,后流落在外被修行之人修正而成此功。练此功后,人体外表如穿金甲,可抵御外力一切的袭击,故此得名。这种神功一旦变身,全身就会变成金黄色,成为真正的金刚之身,功力越高其防御效果越佳。6、怀中抱月双手攥拳下降各顶两腰侧,意念气搂抱于两乳,收提前后阴,闭气,引气运行一大周天,再双拳撞击两肾区,然后全身放松呼气。

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少年张三丰粤语版在线播放8.天地相会俯腰左转,右手按掌于左脚背,左手撇向背后,屈腕作钩手,引气运行一大周天,再起身平摊双掌于前方,意守劳宫。如此左右交替共作4次.吸气经任脉贯气于小腹部(即本丹田,脐下一寸五分处的气海穴为核心),再以意领气经会阴穴分左右两支,下走足三阳经至涌泉,为第一意念阶段;再引丹田气经任脉上行至天突、分左右两支走手三阴经达劳宫、过十宣,沿手三阳经上行,会于大椎,为第二意念阶段;继而引两涌泉穴之气上走足三阳经交会于尾闾(即长强穴),沿督脉上行至大椎,与手三阳三阴经之气相聚同行,过玉枕、泥丸宫、山根、年寿,到人中,即走任脉路线反归丹田,为第三意念阶段。此三个意念阶段均在吸气后的闭气过程中进行,运气完毕方呼气。又,本功的周天运行走任督脉、手足三阴三阳经,意守不是一条线,而是一个面。呼吸与运气可用吸、闭、意、运、呼五字概括。周天运行需用的时间应根据各人的练功深化程度而自控长短,短则数十秒,长则一分钟不等,总之不宜憋气,要贵在呼吸自然。金刚不坏体神功属少林硬功。金刚不坏体神功原是少林混元童子功,属少林五大神功之一,又被称为防御力最高的功夫,后流落在外被修行之人修正而成此功。练此功后,人体外表如穿金甲,可抵御外力一切的袭击,故此得名。这种神功一旦变身,全身就会变成金黄色,成为真正的金刚之身,功力越高其防御效果越佳。编辑本段周天运行路线

(编辑:董文博)
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