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老是一起打游戏的男女,吴卓楠,梦幻诛仙无限元宝版,一夫妻产检3胞胎生下4胞胎

2019-06-19 中新经纬

   

老是一起打游戏的男女歌诀四:纯阳子午静八段炼诀完成后,最后一式以阴阳缠翅手以坐姿摇动肩、肘、臂、腰胯及手腕的圆运动,从而进收式。这是一部动中求静,动静兼修的养生功,练者应深韵歌诀之意,仅提供给读者作养生参考。纯阳子午静其要领以“五心扑地”,别于佛家“五岳朝天”.所谓“五心扑地”是指眉心,两掌心.两膝心.称之为五心是也,静坐之时头微低垂,以眉心略向下,目亦下视,两掌心向下,两膝勿上仰以掌心盖于膝心,一切动作顺乎自然之,身体方能得以放松,心定则能神闲。歌诀三:

吴卓楠浮沉升降呼吸圆,丹气沉着体松先;柔极返童真自然,动形静性聚真元。(注:打坐功夫,无论佛家或道家,均以每日子时和午时修炼最为适宜!)纯阳三步功(纯阳子午静)纯阳三步功(纯阳子午静)

梦幻诛仙无限元宝版阴阳双合两掌开,左先右后拇指怀;吸指天突呼胃腕,气血调和青松在。纯阳子午静,系指“子午”二时的静养之法,故此称谓,从时间上来说中午十一时至十三时为午时,晚十一时至一时为子时,午时为阳衰阴盛之时,子时为阴衰阳盛之始,均为阴阳相合之时,云:子午与坎离相合,为炼功静养最佳时间。道家武当纯阳子午静养生功(注:打坐功夫,无论佛家或道家,均以每日子时和午时修炼最为适宜!)

一夫妻产检3胞胎生下4胞胎纯阳子午静其要领以“五心扑地”,别于佛家“五岳朝天”.所谓“五心扑地”是指眉心,两掌心.两膝心.称之为五心是也,静坐之时头微低垂,以眉心略向下,目亦下视,两掌心向下,两膝勿上仰以掌心盖于膝心,一切动作顺乎自然之,身体方能得以放松,心定则能神闲。歌诀五:歌诀四:道家武当纯阳子午静养生功

(编辑:董文博)
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