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冬季护肤、孕期除纹、还对宝宝健康有好处,橄榄油有这么神?

发布时间:2016-12-02 13:01浏览次数:100Tags:好孕妈

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据说,在西方被誉为“液体黄金”,“植物油皇后”,“地中海甘露”的橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油。这是因为,橄榄油在生产过程中未经任何化学处理,所有的天然营养成分保存得非常完好,不含胆固醇,消化率达到94%左右。橄榄油对婴幼儿的发育极为适宜,它的基本脂肪酸的比例与母乳相仿。无论是老年时期,还是生长发育时期,橄榄油都是人类的最佳食用油。

近年来,包装高大上,价格不便宜的橄榄油也被国人作为逢年过节的送礼佳品。除了食用价值,很多护肤品中也添加了橄榄油,在天气干冷的时候,甚至有人直接将橄榄油涂抹在皮肤上,起到滋润保湿的护肤作用。还有一些孕妈妈用橄榄油涂抹孕肚,据说可以消除妊娠纹。

橄榄油真的有这么神吗?

从成分上来讲,橄榄的油酸含量很高,油酸是一种不饱和脂肪酸,有研究表明,不饱和脂肪酸能减少冠心病发生的危险。但不光橄榄油里面有很多的油酸,菜籽油、玉米油里面的油酸也不少。

此外,橄榄油里有一些抗氧化剂,但实际上,只要是植物油,都含有抗氧化剂,这对我们的健康确实有好处。不过,要是使用橄榄油炒菜,抗氧化剂就会被破坏,就没有效果了。

橄榄油不含胆固醇也是事实,但其实所有植物油都不含胆固醇,橄榄油并没有什么特别的,所以对我们来说,植物油比动物油更健康一些。但是对于婴儿来讲就不是这样了,因为胆固醇是形成细胞膜的关键材料。我们认为胆固醇有害是因为成年人容易摄入过多的胆固醇,而婴儿身体内的细胞处于快速增长期,他们对胆固醇的需求量很高,一旦摄入不够,后果不堪设想。所以说,完全没有胆固醇的橄榄油并不适合婴儿。

从护肤的角度考虑,橄榄油似乎也并没有什么优势。研究人员为了证明橄榄油的护肤效果,用橄榄油和葵花籽油进行了对照试验。他们每天在一部分参与实验的被试人员胳膊上涂橄榄油,另外一部分涂葵花籽油,经过了一个月的实验之后发现,橄榄油把皮肤的角质破坏了。而去除妊娠纹的功效也被实验证实是不存在的。

总结下来就是,橄榄油虽好,但是好处只能通过拌凉菜体现,无论是炒菜、给婴儿吃、护肤还是祛妊娠纹都不靠谱。

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