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这些健康知识女人在二十五岁前一定要知道

发布时间:2016-12-02 13:01浏览次数:100Tags:更健康
导读

25岁是女人的一道坎,也是一个分水岭,过了25岁,不论是心理上还是身体上都会有很大的改变,我希望你能在25岁前知道这些。

很多过来人都告诉我,女人在25岁之前一定要好好爱惜自己,不然25岁以后你会变得越来越胖,皮肤越来越差……下面这些都是过来人的经验,看完了就能少走弯路。

多看点妇科和两性知识

年轻的时候不知道老了之后疾病缠身是一种什么感觉。如果你因为自己年轻就使劲的造,那么老了之后,一定会后悔的。

因为文化原因,我们羞于谈性,从正规渠道无法取得完整和科学的性知识,不出事也很少有人会去网上进行自学。甚至很多女生都不知道药物流产和手术流产对身体能够造成怎样的损伤。

不仅没有两性基本知识。很多女生羞于去做妇科检查,有明显的身体异常了也忍着不去,或者瞎吃药,每次听到这类事情我总是觉得,太!生!气!啦!

爱自己,请你对自己的身体负责,请你对你未来孩子母亲的身体负责。

重视口腔健康

如果牙齿出了问题,那么即使身体还没有老,你也会比一般人老的快,因为牙好胃口就好,胃口好了身体才能好。

不要小看口腔护理,仅仅是学会正确刷牙和日常护理,每年去一次牙医,检查一下牙齿,该补补,该洗洗,该治疗治疗,该预防预防,你不仅仅获得的是一口好牙,可能就会避免很多疾病。

护肤和抗衰老

25岁之后,你会发现自己老的特别快。然而这并不是我们所希望的。只有平时多注意,才能保持姣好的面容。

1. 防晒最重要:无论你皮肤如何,都要注意防晒。能打伞打伞,能戴墨镜戴墨镜,能色斑、肤色不均、皱纹,导致大部分皮肤问题。

2. 及时看医生:问题型皮肤靠护肤品很难见效。

3. 按需求选择护肤品:根据自己目的去购买产品,皮肤干燥请选择保湿产品,肤色不均粗糙选择角质调理产品,具体使用什么产品和你的皮肤状况及需求有关。

4. 合理预期效果:需要效果特别明显,请去正规医院找皮肤美容的专业医生,护肤品不是万能的。学着降低自己的期望值,因为有些问题就是很严重很难改善,但是广告商不会告诉你没救了,有些情况连医学手段都不见得有明显效果,还指望着用护肤品完全解决吗?

别忽视心理问题

对于心理问题的误解,随着时代的进步现在逐渐好一些了,但是大部分人仍然是不能够接受这些问题是需要治疗的,也不是像大家想的那样,只有严重的心理问题才需要专业的干预。和男朋友闹别扭,工作上不顺心,这些看似日常的小事,都可以去找专业的心理咨询师进行咨询。

除了重视自己的心理健康以外,多读读好书,培养一些自己感兴趣的业余爱好也是非常不错的选择,可能它们会是你在空虚和迷茫的时候最好的伙伴。

小编说两句

女人一定要对自己好一点,如果连你自己都不疼惜自己,还有谁能爱惜你。

健康么么哒

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