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2019-07-21 中新经纬

   

爱love下载3、左右掏腰地旋掌:①承上势,上体随胯左旋,两腿成左弓步。同时两掌成抱球势,左掌在上,掌心朝下,虎口朝右,右掌在下,掌心朝上,虎口朝右前,眼平视前方。(图3一l,3—2)②上动不停,上体后坐、重心移至右腿上成左虚步。同时两手对穿:左手拉回至胸前再向前穿出旋转至左胸前,掌高与肩平,掌心朝上,虎口朝左,右臂由胸前向左腰侧旋臂反穿手至右腰间,掌心朝上,虎口朝内,眼平视前方。(图3—3、3—4)③上动不停,胯向右转,两腿成横裆步。同时左掌旋翻随胯旋转后掖至左胯旁,掌心朝上)右手亦同时向下、向后掏腰起翻插掌,置于体前,稍高于肩。眼视右手。(图3—5、3—6)。2、手法:①劈掌:由上向下或由下向斜上方侧掌劈击,劲贯掌外沿。(图4)4、步法①上步:后脚向前迈步,或一脚原地向前迈半步或一步。(图25、26)②进步:两脚连续向前各迈一步。(图27)1、手型:①八字掌:五指微屈,姆指外展,其余四指自然靠近,虎口要园,形如八字。(图1)②劈空掌(扣指掌):姆指屈扣,其余四指伸直并拢。(图2)③虎爪掌(虎掌):拇指外展弯曲,其余四指并拢,使第二、三节指骨弯屈,但不得屈拢。(图3)

纸牌游戏下载《九宫旋转十二法》,是武当内家拳《太乙五行擒扑二十三式》的基础动功,由武当龙门派当代唯一传人爱新觉罗·溥儇先生提供给本刊,首次外传。5、左右追风插指掌:①承上势,胯左旋,上体朝正东方向,成左弓步。同时左手外旋托掌至体左侧,掌心朝上高与肩乎,右手由腹前向左,向上至左掖下,拳心朝上,虎口朝外,眼视正东。(图5一1)眼视前方。②上动不停,胯向右旋,重心移至右腿上,成右弓步。同时两手,平穿,左手在上,右手在下,右手随胯旋转收于右腰侧,左手变扣指掌,屈臂、向上、向前;经耳旁戳顶击出。力在指尖,掌高与肩平,掌心朝右,虎口朝上,眼视左手。(图5一2、5—3)③、④动作与①、②动作相同,惟左右、方向相反。(图5—4,5—5、5—6、5—7)二、《九宫旋转十二法》1、手型:①八字掌:五指微屈,姆指外展,其余四指自然靠近,虎口要园,形如八字。(图1)②劈空掌(扣指掌):姆指屈扣,其余四指伸直并拢。(图2)③虎爪掌(虎掌):拇指外展弯曲,其余四指并拢,使第二、三节指骨弯屈,但不得屈拢。(图3)

9877海贼王娜米3武当《大乙五行擒扑二十三式》是武当山紫霄宫龙门派第八代宗师张守信,于明代弘治年间,根据张三丰的太极十三式,综合华陀五禽图创编而成,紫霄宫道人世代相传。溥儇先生于一九二九年曾留居紫霄宫,向龙门派第十五代传人李合林学了这套拳术。5、腿法:①蹬腿:支撑腿直立或微屈,另一腿屈膝提起蹬出,腿伸直,脚尖上勾,劲贯脚跟,脚高过腰。(图35)②踹腿:支撑腿直立或微屈,另一腿屈膝提起蹦出,腿伸直,脚尖勾起内扣或外摆劲贯脚底。高踹与腰平,低踹与膝平。(图36、37)③铲腿:要求同踹腿,惟脚掌朝下,脚尖内扣,劲贯脚外侧。(图38)④撩踢:支撑腿直立或微屈。另一腿在身后屈膝使小腿向里侧撩起,脚底朝上,脚面绷平,劲贯前脚掌。(图39)1、手型:①八字掌:五指微屈,姆指外展,其余四指自然靠近,虎口要园,形如八字。(图1)②劈空掌(扣指掌):姆指屈扣,其余四指伸直并拢。(图2)③虎爪掌(虎掌):拇指外展弯曲,其余四指并拢,使第二、三节指骨弯屈,但不得屈拢。(图3)一、基本动作

少女漫画5、左右追风插指掌:①承上势,胯左旋,上体朝正东方向,成左弓步。同时左手外旋托掌至体左侧,掌心朝上高与肩乎,右手由腹前向左,向上至左掖下,拳心朝上,虎口朝外,眼视正东。(图5一1)眼视前方。②上动不停,胯向右旋,重心移至右腿上,成右弓步。同时两手,平穿,左手在上,右手在下,右手随胯旋转收于右腰侧,左手变扣指掌,屈臂、向上、向前;经耳旁戳顶击出。力在指尖,掌高与肩平,掌心朝右,虎口朝上,眼视左手。(图5一2、5—3)③、④动作与①、②动作相同,惟左右、方向相反。(图5—4,5—5、5—6、5—7)③退步:前脚后退一步;(图28)④摆步上步落地时脚尖外摆,与后脚成八字。(图29)⑤扣步:上步落地时脚尖内扣,与后脚成八字。(图30)⑥插步:一脚从支撑脚后叉过横落,两腿靠近。(图31)⑦跪步:一腿屈膝下蹲;另一腿跪地使膝部接近地面(不得贴地),脚跟离地,前脚掌着地,臀部坐于跪地腿的小腿上面(图32)⑧碾步:脚跟做轴—脚尖外展或内扣;或以脚前掌做轴,脚跟外展或内转。(图33、34)各种步法的转换,无论前进后退变换时,都应虚实分明,轻灵稳健。迈步要求脚走括弧式路线,落步除摆步以脚跟先着、地外,其它步法均以脚前掌先着地,但不可重滞突然。两脚纵向和横向距离要适当,脚掌和脚跟碾转要合度。注意膝部要松活自然。④两脚不动,两手向右胸前合抱成抱球势:右手在上,掌心朝下,左手在下,掌心朝上。眼视右手。(图3—7)⑤动作与②、③动作相同惟左右、方向相反。(图3—8、3—9、3—10)1、手型:①八字掌:五指微屈,姆指外展,其余四指自然靠近,虎口要园,形如八字。(图1)②劈空掌(扣指掌):姆指屈扣,其余四指伸直并拢。(图2)③虎爪掌(虎掌):拇指外展弯曲,其余四指并拢,使第二、三节指骨弯屈,但不得屈拢。(图3)

(编辑:董文博)
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